为了进一步加强心理健康教育工作，结合初中生身心发展的特点和期中检测前后学生中普遍存在的心理压力问题。11月16日下午，我校厉宇老师在701班开展了“情绪管理”为主题的心理教育观摩教学课。学生发展中心彭灿华主任和各班班主任参加了本次观摩课。

在课堂上，厉老师从情绪与情绪管理概述、为什么需要管理情绪和如何进行情绪管理这三个方面入手，帮助同学们了解青春期可能会遇到的情绪问题和相关心理健康知识。厉老师先用图片游戏进行热身活动，活跃现场气氛，帮助同学们放松心情。然后就青春期的情绪特点作了形象的阐述，分享了青春期的各种变化，比如越来越有主见、开始憧憬未来和拥有自己的小秘密等，因为有了这些变化，才有了和父母沟通不畅、被同学误解等烦恼的出现，甚至由于情绪的失控导致行为的冲动。课堂最后，厉老师就初中生如何有效管理自身情绪进行了阐述，即冷静三思、改变思维和调整心态才是治本的行为。

厉老师告诉大家，求助是强者的行为，遇到心理困扰，同学们可以选择向朋友、家人、老师倾诉，也可以向学校心理室进行心理咨询。同时，也希望同学们要关心自己、关爱他人，多给身边的同学一些体贴与关爱，这样的校园生活将更加美好。

此次心理健康教育观摩课进一步提高了学生的心理素质，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。

vessel